Metrópoles Endurance: fisioterapeuta explica por que a corrida é essencial

Evento Metrópoles Endurance Corrida em Brasília

O Metrópoles Endurance Corrida ocorrerá no dia 24 de outubro de 2026, um sábado, na Esplanada dos Ministérios, próximo à Catedral de Brasília. A prova terá três percursos disponíveis: 4 km, 8 km e 16 km. As inscrições estão abertas no site da Ticket and Go, com prazo até 19 de outubro de 2026, às 12h, ou até esgotarem as vagas.

O evento conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal e é realizado pela Metrópoles Produções. O valor da inscrição é de R$ 89,00 mais 1 kg de alimento não perecível. Atletas com deficiência (PCD) têm direito a 50% de desconto exclusivo para o percurso de 4 km, mediante envio de laudo médico no sistema.

Benefícios da corrida segundo fisioterapeuta

A fisioterapeuta Alessandra Vidal Prieto explica que a corrida é um exercício aeróbico de intensidade moderada a vigorosa que traz diversos benefícios para a saúde.

"Do ponto de vista físico, trata-se de um exercício aeróbico de intensidade moderada a vigorosa, capaz de melhorar parâmetros cardiometabólicos — como pressão arterial, perfil lipídico, controle glicêmico e VO₂máx —, além de favorecer o controle da composição corporal, o fortalecimento musculoesquelético e o aumento da densidade óssea"

Além dos benefícios físicos, Alessandra destaca os efeitos positivos da corrida para a saúde mental e o bem-estar.

"Paralelamente, a prática está associada à melhora do humor, à redução de sintomas de ansiedade e depressão, ao aumento da autoeficácia e à consolidação da identidade esportiva, fatores que contribuem para maior adesão ao exercício e manutenção de hábitos saudáveis a longo prazo"

Informações sobre a prova

A idade mínima para participação é 16 anos. O tempo-limite para conclusão da prova é de 2 horas e 30 minutos. A retirada do kit poderá ser feita nos dias 22 e 23 de outubro, das 10h às 17h30, e no dia 24 de outubro, das 12h às 16h. É obrigatório apresentar confirmação de inscrição e documento oficial com foto. A retirada por terceiros exige autorização por escrito e cópia do documento do atleta.

No dia da prova, a concentração dos atletas está marcada para as 17h, com largada do percurso de 16 km às 17h30. A premiação terá início às 19h, e o encerramento do evento está previsto para as 20h30.

O número de peito deve permanecer visível durante todo o percurso. O chip de cronometragem é descartável e vem anexado ao número de peito. A estrutura do evento inclui pontos de hidratação a cada 2,5 km ou 3 km, guarda-volumes na região da largada/chegada e atendimento médico de emergência com ambulância de UTI.

Todos os participantes que concluírem a prova dentro do tempo-limite receberão medalha finisher. Haverá troféus e premiação em dinheiro para os primeiros colocados geral nas três distâncias, além de troféus para os três primeiros atletas PCD (masculino e feminino) no percurso de 4 km.

Histórico do Metrópoles Endurance

O Metrópoles Endurance é uma série de competições esportivas promovidas pelo Metrópoles. A estreia ocorreu com provas de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas, seguida por eventos de ciclismo no Eixo Monumental. Em setembro de 2025, foi realizada a Meia Maratona Metrópoles, primeiro evento exclusivamente de corrida, e em dezembro do mesmo ano, o Metrópoles Run reuniu competidores de todas as idades.

Em 2026, o Metrópoles Endurance consolidou-se na capital federal com provas de ciclismo, triatlo, aquathlon, natação e corrida.